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초간단 숙취해소법이 공개됐다. 2월 10일 방송된 KBS 2TV '스펀지제로'에서는 '초간단 숙취해소법'을 소개했다. 이날 실험에는 20명의 일반인 지원자와 김경진 이상인 김준현 LJ이주연 등이 참여했다. 면허 취소가 될 수 있는 양의 술을 마신 후 5시간동안 숙면을 취했다. 잠에서 깬 실..

머리를 좋아지게 하는 10가지 방법 운동, 낮잠, 마그네슘이 풍부한 음식, 일광욕, 잔디 깎기, 섹스와 초콜릿, 음악레슨, 아기와의 대화, 테트리스 게임, '싱킹 캡(Thinking Cap)' 등이 지적 능력을 향상시키는 10가지 대표적인 요인들이라고 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 5일 소개했다. 케임브리지대학 연..

건강요점 : 잠, 햇빛, 등산, 물 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 이 시간엔 반..

[Why] '므두셀라' 유전자만 있으면 술·담배 즐겨도 長壽한다? 100세 이상 장수(長壽)하도록 돕는 특정 유전자들이 존재한다는 연구결과가 나왔다. 연합뉴스 5월 16일 하워드의 꿈은 불로장생이다. 자기는 꿈을 이루지 못했지만 후대에라도 실현되길 바랐다. 그래서 1873년에 세운 게 하워드 재단이다. 재단..

오늘부터 시작하자! 젊게 사는 5가지 습관 ‘흐르는 세월은 붙잡을 수 없다’는 말은 이제 옛말이 된 지 오래다. 건강하게 오래 살고자 하는 사람들의 바람은 다양하고 효과적인 노화 방지법을 낳았다. 꾸준히 실천하는 것만으로 나이보다 젊게 살 수 있는 방법, 자세히 알아보자. 1 몸에 해로운 일은 ..

가정용 진통제 200% 활용하는 법 진통제는 가장 쉽게 구할 수 있는 약 중 하나이다. 그러나 많은 사람들이 약물 내성이나 부작용 등에 대한 막연한 두려움 때문에 진통제를 적절히 이용하지 못하고 있다. 흔히 쓰이는 진통제에 대한 오해와 궁금증을 풀어 보자. ◇ “웬만하면 참지” 물론 통증이 있다고..

에어컨 생활백서 "냉방병 피하려면" 한낮 뙤약볕이 내리쬐는 날, 잠시라도 에어컨을 멈추면 숨이 턱턱 막힐 것 같은 느낌에 시달리지만 환기를 시키고 싶어도 주변 건물의 더운 바람과 먼지가 몰려 올 것 같아서 쉽사리 창문을 열기도 어렵다. 그런데 이렇듯 고마운 에어컨 바람도, 야누스의 얼굴을 가..

바캉스 후 피부 관리 이렇게 해라 막바지에 접어든 여름 휴가. 일년을 기다린 만큼 후회 없이 여름을 만끽한 휴가 기간이지만 마치고 돌아오는 시간이면 피로와 무기력 등 바캉스 후 후유증에 시달리기 마련이다. 이 기간 동안에는 평소에 비해 활동량이 급증하는데다 수면시간도 불규칙 해 지기 때문..

식사 후 속이 쓰릴 땐 껌 씹어라 중성인 침 분비 자극…위액 중화 역류성 식도염 때문에 속이 쓰린 사람은 식사 후 30분 정도 껌을 씹는 것이 좋을 것 같다. 미국서 발간되는 치아연구저널(The Journal of Dental Research) 2007년 7월호에 따르면 위와 식도 역류 증상을 앓는 사람에게 점심 식사 후 30분 동안 껌을 ..

5살이 지나도 손 빠는 아이 뻐드렁니 된다 2~3세때 멈춰도 13%가‘치아 변형’… 손가락 세균이 설사·발열 일으키기도 직장 여성 김희랑(38)씨는 최근 여섯 살 아이의 뻐드렁니 때문에 치과를 찾았다. 치과의사는 “부모 모두 뻐드렁니가 없고, 잇몸은 그대로인데 단지 치아만 튀어나온 것으로 미루어 ..

녹차·김치·피자가 피부병 일으킨다 '니켈'성분 다량 함유...만성습진 등 악화 초콜릿ㆍ김치ㆍ인스턴트 커피도 먹지 말아야 잘 낫지 않는 만성 습진으로 고생하는 사람들은 즐겨 먹는 음식을 살펴 볼 필요가 있을 것 같다. 한국인이 즐겨 먹는 녹차, 김치, 깍두기, 초콜릿 등에 만성 습진을 일으키는 ..

여성의 평생건강 자궁이 결정한다. 90년대 중반 한국을 강타한 IMF는 가정 및 직장,생활을 포함한 우리 생활 전반에 걸쳐서 다양한 신풍속도를 만들어냈다. 그 대표적인 현상들이 몇 가지가 있는데 바로 맞벌이 부부의 증가와 나이를 불문하고 이루어지는 여성인력의 사회 진출이 현저하게 늘어났다는 ..

내 몸의 군살, 직업에 따라 달라 - 직업별 군살 관리 운동을 해도 빠지지 않는 몸 구석구석에 붙어있는 군살, 직업에 따라 군살이 붙는 부위도 다르다. 오랫동안 서서 일하는 사람과 앉아서 일하는 사람. 직업상 술자리가 잦은 사람과 많이 걸어 다니는 사람 등 직업에 따라 군살이 붙는 위치는 달라질 ..

가장 `돈되는` 말 `I am sorry` 美여론조사기관 결과 ``미안하다`는 말 많이하는 사람이 소득 더 높아` "미국에서 가장 돈 되는 말은 'I am sorry(미안합니다)'" 미국에서 'I am sorry'라고 사과를 많이 하는 사람일수록 소득이 높다는 '이색' 여론조사 결과가 나왔다. 여론조사 전문기관인 조그비 인터내셔널은 최..

생활습관의 변화, 니트(NEAT) 다이어트 최근 미국에서는 생활습관의 변화를 통해 살을 빼는 니트(NEAT) 다이어트가 인기 라고 한다. 니트 다이어트는 생활 속에서 칼로리 소모를 늘리는 쪽으로 습관을 들이는 것이다. 같은 움직임이라도 조금 더 신경 쓴다면 운동하지 않고도 칼로리를 소모할 수 있다 . - ..