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SNS 공유 및 댓글SNS 클릭 수59카카오톡페이스북트위터카카오스토리SNS 공유 더보기 사진 크게보기 두 사람이 건배를 하고 있다. 중앙포토 술을 조금만 마셔도 뇌의 구석구석에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드 대학 의대 정신의학 전문의 안냐 토피왈라 교수 연구팀은 술은 뇌 건강에 관한한 안전 기준이 없으며 마시면 마실수록 뇌의 용적은 줄어든다는 연구 결과를 발표했다고 일간 가디언 인터넷판이 19일(현지시간) 보도했다. 연구팀은 매주 알코올의 평균 섭취량이 많을수록 뇌 회색질(gray matter)의 밀도가 낮아지는 것으로 나타났다고 설명했다. 전체적으로 알코올 섭취는 뇌 회색질의 용적 0.8% 감소와 연관이 있는 것으로 분석됐다. 용적 0.8%라면 대수롭지 않게 생각될..

약의 종류는 크게 두 가지로 나눠질 수 있다. 바로 처방전이 있어야 하는 약(Prescription drugs)과 처방전 없이 구매할 수 있는 약 Over-the-Counter (OTC) drugs으로 말이다. 한국에서와 달리 미국에서는 처방전 없이 구매할 수 있는 약이 매우 제한적이다. 두통, 기침, 알레르기와 같은 가벼운 증상들..

◇ 면역력이 떨어지면 나타나는 몸의 징후 4가지 1. 감기에 잘 걸리고 쉽게 낫지 않는다 면역력이 떨어지면 감기 바이러스가 몸에 쉽게 침투한다. 보통 감기에 걸리면 미열, 콧물, 기침 등의 증상이 3~4일 지속되다 사라진다. 하지만 면역력이 많이 떨어진 상태면 증상이 이보다 오래 지속되고 고열이 날 수 있다. 2. 몸 여기저기 염증이 생긴다 면역력이 떨어지면 다양한 염증질환이 생길 수 있다. ‘헤르페스성구내염’, ‘봉와직염’이 대표적이다. 여성은 ‘질염’을 겪을 수도 있다. 질에 살고 있는 균은 평소엔 특별한 문제를 일으키지 않지만 몸의 면역력이 떨어지면 유익균이 감소하고 곰팡이나 트리코모나스 같은 유해균이 많아지면서 질염이 발생한다. 3. 배탈이 자주 난다 면역력이 떨어지면 위장관으로 들어온 세균이나 ..

전 세계의 지역사회들이 코로나19 바이러스 확산에 대비하면서 보건 당국이 내놓는 중요한 조언은 손을 씻고, 얼굴을 만지지 말라는 것입니다. 오하이오 주 샤인빌의 가정의학과 의사 윌리엄 소여 박사는 "CDC와 WHO는 손으로 눈, 코, 입 만지는 일을 '피하라'고 하지만, 그보다는 '절대로 만..

#신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)로 재택근무중인 30대 서모씨는 요즘들어 부쩍 소화가 잘 안된다. 활동력은 떨어졌지만 집에 있는 시간이 많아지면서 더 자주 음식을 먹었기 때문이다. 게다가 코로나 장기화로 인한 불안감과 우울감등의 부정적 감정도 소화불량에 한 몫을 했다. ..

주목받는 엔케이맥스의 면역세포치료제 ‘슈퍼NK’ 항암제 부작용 막으려 함께 투입, 부작용 줄이면서 치료효과 높여 글로벌 의료시장 문 본격 두드려 NK세포 이용한 진단키트도 개발NK세포의 면역력 개선 효과에 대한 연구 결과가 나와 주목된다. 엔케이맥스 연구진이 NK세포 관련 검사..

냉온욕은 혈액과 림프액의 순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 한다./사진=클립아트코리아매일 하는 목욕 방법만 살짝 바꿔도 건강 효과를 볼 수 있다. 바로 '냉온욕'을 하는 것이다. 냉온욕은 이름 그대로 찬물과 따뜻한 물에 번갈아 가면서 몸을 노출시키는 것이다. 실제 스탠퍼드대 ..

조지아에서도 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 관련 첫 사망자가 발생하면서 더욱 예방에 힘써야 하는 상황이다. 코코낫은 코로나19 예방 수칙과 대처 방법을 알리고 있다.발열, 기침, 호흡곤란 등 의심 증상이 나타나면 의료 기관을 방문하기 전 반드시 자신의 주치의나 보건당국, ..

백신 혹은 치료제 없어 각별 유의해야 예방 및 감염 시 행동수칙 6가지 준수 조지아를 포함해 코로나 바이러스가 전국에 퍼지는 것은 시간 문제일 뿐이라고 질병통제예방센터(CDC) 관리들은 말한다. CDC 전문가들은 미국에서의 발병 규모에 대해선 예측할 수 없지만 미국인들에게 일상생활..

5가지 건강 습관 유지하는 것도 도움 최근 미국 스탠퍼드대 면역학과 필립 피조 교수는 미국 의학저널 '자마(JAMA Network)'에 100세 시대 맞이 장수를 위한 처방을 소개했다. 이에 따르면 평소 건강한 습관을 유지하는 게 중요하다. 하버드 공중보건대는 5가지 건강 습관을 지킨 사람이 그렇지 ..

체중 늘면 만성질환 악화 위험… 꾸준한 실내 운동으로 관리를 감염병 위기 경보가 '심각'으로 상향되면서 정부는 대구 지역 등의 거주자에게 최소 2주간 외출 자제를 권고했다. 타 지역에 사는 사람들도 사람이 밀집된 폐쇄 공간에 가기보다는 집에 있는 것이 안전하다. 외출이 제한된 상..

[100세 건강을 위한 게으른 스트레칭] ‘100세 건강을 위한 게으른 스트레칭’ 이번 회에는 무릎 관절염을 예방하기 위한 무릎 근육 강화 스트레칭을 알아본다. 무릎은 스포츠 활동 시 손상되기 쉬운 부위다. 무릎 앞뒤와 좌우를 둘러싼 주변 근육을 강화하는 스트레칭이 중요하다. 무릎관..

화난 사람들 미국의 프랭클린 루스벨트 대통령(1882~1945)과 더글러스 맥아더 장군(1880~1964)은 제2차세계대전을 승리로 이끈 주역이자 영웅이다. 두 사람 모두 높은 대중적 지지를 받았다. 그러나 ‘화’를 다루는 기술에서 두 사람은 천양지차였다. 맥아더는 자신의 화를 제어하지 못하고 폭..

지금 한국 사회는 ‘욱하는’ 사회다. 사소한 일에도 ‘욱해’ 치명적인 사건으로 비화되는 일이 비일비재하다. 가정, 이웃, 학교, 직장, 여의도 국회의사당 등 장소도 가리지 않고 모두들 욱한다. ‘욱하다’는 말은 화나 분노의 표출을 뜻한다. 한국인들은 원래 성을 잘 내나? Yes or Not. 1..