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카드사들이 절대 말 안해주는 ‘포인트 사용법’ ① 5년 지나면 소멸… 5년내에 무조건 써라 ② 카드별로 따로 적립…한 카드로 모아라 ③ 흩어진 포인트 쓰는 전문 쇼핑몰 챙겨라 알뜰하기로 소문난 맞벌이 주부 이경원(가명)씨는 며칠 전 카드 포인트를 모아 공기청정기를 샀다는 이웃..

KTX 싸게 타는 6가지 비법 오래간만에 KTX 요금을 알아보다가 깜짝 놀랐습니다. 서울과 부산 간 왕복 요금이 주말(금~일요일) 기준으로 10만2400원에 달했기 때문입니다. 에누리없는 장사 없다는데, 좀 싸게 탈 수 있는 방법은 없을까 알아봤습니다. ①우선 평일에 원거리(서울~부산 등)를 왕복한다면, 철도..

자동차 보험료 깎아주는 카드 쏟아진다 자동차 보험료를 최대 3만원까지 깎아주는 신용카드가 쏟아지고 있다. 고(高)유가로 자동차 유지비가 늘어나자, 보험료 부담을 덜어주는 신용카드 마케팅이 유행하고 있기 때문이다. 대개 첫 해 연회비를 면제해 주고, 무이자 할부 혜택도 있다. 단 보험료 할인..

올리브유와 기존 식용유의 차이점은? Q. 올리브유가 기존 식용유보다 건강에 좋은 것으로 알려지고 있는데, 비싼 가격을 고려할 때 기존 식용유를 대체해야 할 정도로 좋은가요? 우리가 섭취하는 지질엔 포화지방산, 단일불포화지방산, 다가불포화지방산이 들어있는데 단일불포화지방산이 우리 몸의 ..

찌개나 국을 끓일 때 생기는 거품은 걷어내는 것이 좋나요? Q. 찌개나 국을 끓일 때 발생하는 거품의 성분은 무엇인가요? 찌개나 국을 끓일 때 발생하는 거품의 성분은 재료의 내용물이나 양념 등에서 나오는 단백질이나 녹말 성분, 즉 국물에 용해되지 않은 유기물질이 응고되어 국물 위로 떠오른 것이..

녹색으로 변한 마늘을 먹어도 되나요? 마늘은 단군신화에 등장할 정도로 우리 민족이 예로부터 즐겨먹는, 우리 입맛에 빼놓을 수 없는 양념 중 하나입니다. 마늘은 이뇨, 살균, 강장 작용이 있으며 소화액 분비를 촉진시키고 신경 계통을 자극해 혈액순환을 왕성하게 해준다고 알려져 있습니다. 음식..

랩 포장식품은 전자렌지에 돌리면 안되나요? 식품 포장용 랩은 그 편리성으로 인하여 가정에서 뿐만 아니라 배달 음식점, 대형 할인마트 등에서 널리 사용되고 있습니다. 그러나 최근에 환경호르몬 등과 관련된 논란이 자주 보도되어 랩 자체의 안전성 및 전자렌지 조리시 유해물질 발생 가능성에 대..

싹이 난 감자를 먹어도 되나요? Q. 싹이 난 감자는 먹어도 되나요? 감자의 싹에는 솔라닌(Solanine)이라는 독소가 있어서 잘못 먹으면 식중독에 걸립니다. 하지만, 감자의 싹을 도려내고 먹으면 안전합니다. 다만, 싹을 도려낼 때 눈 부분이 남지 않도록 말끔히 도려내야 합니다. Q. 보관중인 감자 표면이 초..

식품의 유통기한 표시에 대해 알아봅시다 식품위생법 위반사항 중 가장 많이 적발되고, 신문·방송을 통해 소비자가 쉽게 접하고 우려하는 것 중 하나가 유통기한이 지난 식품을 판매하거나, 조리에 사용하거나, 유통기한을 변조하는 행위입니다. 이것이 식품 판매자와 소비자간의 신뢰를 손상시키..

고기 냉동 보관할 때 식용유·참기름 발라라 고기를 구입해 한꺼번에 요리에 사용하지 않고 보관해야 하는 경우가 있다. 대부분 가정에서 비닐에 싸서 냉동실에 보관하는데 이렇게 하면 고기가 산화(酸化)되거나 부패 균이 증식하는 것을 막기가 쉽지 않다. 이럴 때는 한번에 사용할 만큼 자른 뒤 고기..

“꽉 찬 냉장고는 ‘전기먹는 하마’…70%만 채우세요” 《국제 유가가 배럴당 100달러를 넘어서면서 ‘3차 오일 쇼크’가 현실화되고 있다. 세계 5위 석유 수입국이자 7위 석유 소비국인 한국 경제는 직격탄을 맞고 있다. 한국의 석유·가스 자주개발률(국내 소비량 대비 자체 생산물량 비중)은 5%도 안..

와인을 몰랐을 때 범했던 대표적인 실수들…지금 생각하니 쑥스럽네… 1. 와인을 거실 장에 나란히 세워서 보관 → 와인은 눕혀서 코르크 마개가 젖어 있도록 해야 와인이 산화되지 않는다. 장기간 거실 장에 세워두었을 경우 와인을 오픈 했을 때 코르크 마개가 너무 말라 부스러지는 경우가 있다. 이..

산뜻… 말끔… 스트레스 티끌마저 싹! 빠르고 효과적인 봄맞이 대청소 요령 봄이 되면 하고 싶지만 선뜻 엄두가 나지 않는 게 대청소다. 하고 나면 집 안이 환해지지만 많은 시간과 땀을 필요로 한다. 좀 더 쉽게 할 수 있는 방법은 없을까. 이왕 하는 것 구석구석 빼놓지 않고 하는 방법은 없을까. 청소 ..

슈퍼맨만 지구를 지키나? 집 안에서 지구 지키는 ‘에코맘’ ○ “환경보호, 집에서도 얼마든지 해요” 박 씨가 참여하는 안산YWCA 내 소모임 ‘참살이 민들레’는 ‘사람을 살리는 참된 살림을 실천하자’는 뜻으로 뭉친 주부 12명의 모임이다. 지난해 안산YWCA의 ‘환경건강매니저 양성과정’에서 만..

어린이 안전사고 예방 가이드 조금만 신경 쓰면 예방할 수 있어요! ▼ 집 안에서 생기는 어린이 안전사고 취학 전 어린이가 다치는 사고 중 71%는 집 안에서 발생한다. 집 안에서 생기는 어린이 안전사고는 부모가 조금만 주의를 기울여도 절반 이상으로 줄일 수 있다고 전문가들은 조언한다. 위험요소 1..